Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Jede Bewegung wird mit einem Atemzug synchronisiert, sodass eine "Vinyasa" entsteht. Dieser Stil bietet ein harmonisches Zusammenspiel aus Kraft, Flexibilität und Balance, während der Fokus auf der Atmung gleichzeitig Ruhe und Konzentration fördert.

Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die eine abwechslungsreiche und energetische Praxis suchen, da die Abfolge der Asanas oft variiert und keine feste Sequenz vorgibt. Jede Stunde bietet Abwechslung sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren können.