In diesem kompakten Kurs lernst du einfache, alltagstaugliche Meditationstechniken, die Stress reduzieren, innere Ausgeglichenheit fördern und deine Konzentration stärken. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach vorbeikommen, durchatmen und abschalten.

Dieser Kurs wird von Shanna geleitet.